En esta publicación, exploramos cómo las Navidades pueden ser desafiantes para quienes han sufrido traumas infantiles, desencadenando emociones intensas y recuerdos dolorosos. Y ofrecemos diferentes estrategias prácticas para afrontar estos retos y cuidar la salud mental.

  •  2/12/2024 11:00

La ansiedad en niños con altas capacidades intelectuales puede ser un desafío debido a ciertas características comunes en este grupo, como el perfeccionismo, la sobreexcitabilidad y la tendencia a la preocupación. En esta entrada del blog compartimos algunas estrategias que pueden ayudar a tu hijo/a a manejar su ansiedad de manera más efectiva y a desarrollar habilidades de afrontamiento que le serán útiles a lo largo de su vida.

  •  4/10/2024 12:30

5 hábitos saludables que puedes incorporar en tu rutina diaria para reducir el distrés y mejorar tu calidad de vida

  •  18/09/2024 12:00

La “sociedad del distrés” es un término que describe cómo las demandas constantes del trabajo, la vida personal y las expectativas sociales pueden llevar a niveles elevados de estrés negativo.

  •  15/09/2024 12:00